現在市面上益生菌的品牌越來越多，Ivan我本身是在夜場上班的所以生活作息較不規律，有時甚至飲食也亂吃導致營養不均，甚至有排便不順的問題，除了聽朋友建議可以吃益生菌來改善這些問題外，我自己也上網做一些功課，找了10種不同益生菌品牌跟資料，分享給網友們看看，大家就不用那麼麻煩每家都要一個一個去比較。那我個人也不是全部都買過，有些是家人及朋友買過後告訴我的評論，大家看完可以針對自己預算或是內容成分選擇自己喜歡的產品。
那進入產品比較前，先來了解一些益生菌及維持腸道重要的一些健康小知識吧，大家都知道益生菌很好，可能不知道它到底對我們有什麼好處，還有為什麼要吃益生菌，那我自己簡單整理的資料，如果你本身有符合以下一些內容我也會建議你可以開始選擇一款適合你的益生菌產品。
